你可能覺得肌少症離你遙遠，但可能和你親愛的家人靠得很近。人的肌肉含量逐年減少，女性特別明顯。研究指出，超過50歲，將每年流失1-2%肌肉，當邁入75歲時，肌肉量竟減少高達50%，這種肌肉大量流失的情況會造成「肌少症」，導致力量減少、步態不穩、容易跌倒。

而發炎反應可能也是誘導肌少症的元兇之一。一項研究招募患有類風濕性關節炎的女性和健康女性，兩組的平均年齡皆約為47歲。透過測量兩組的骨骼肌質量指數*和發炎相關因子，探討受試者是否具有罹患肌少症的風險。

*骨骼肌質量指數：代表人體肌肉含量，當女性的骨骼肌質量指數≤5.75 kg/m2時，被視為罹患肌少症。

研究顯示，患有類風濕性關節炎的組別具有較高的C反應蛋白(處於慢性發炎狀態)，且與健康組相比，骨骼肌質量指數顯著減少約20%，僅剩下5.83 kg/m2，顯示患有關節炎的患者肌肉含量明顯減少，幾乎達到肌少症程度，證實關節炎和肌少症之間的高度相關性，科學家進一步提出以下原因：

① 關節炎患者由於關節不適，活動能力下降，導致肌肉流失率增加，進而誘發肌少症。

② 關節炎為慢性發炎，會引起大量發炎因子生成，皆會加速肌肉流失，增加罹患肌少症的風險。